O tremor essencial afeta cerca de 5% das pessoas com mais de 50 anos e é o distúrbio do movimento mais comum. A intensidade do tremor essencial pode variar de leve a muito significativa. Além disso, ao contrário do que muitos pensam, esse tipo de tremor não afeta apenas as mãos, mas pode também acometer pernas, cabeça e até mesmo a voz. Por isso, conhecer os tratamentos disponíveis é tão importante e neste artigo vamos te explicar os principais. Continue lendo!
Principais Tópicos Deste Artigo
Visão Geral
Embora primariamente benigno, o tremor essencial pode prejudicar – e muito – a vida do paciente. Para essas pessoas, segurar uma xícara ou um copo, escrever um bilhete, abotoar uma roupa e aplicar maquiagem pode ser um desafio e uma fonte de frustração ou constrangimento. Quando o tremor essencial interfere nas atividades diárias ou no trabalho, pode ser devastador.
Cerca de metade dos casos de tremor essencial parece ter origem genética devido a uma herança autossômica dominante, ou seja, filhos de pacientes com tremor essencial possuem 50% de chance de adquirir o gene. Ainda, trata-se de uma doença mais comum a partir dos 40 anos.
O diagnóstico desse tremor é essencialmente clínico e está fundamentado em uma anamnese e exame físico realizados por neurologista. Exames complementares geralmente são utilizados para excluir outras doenças que também podem causar tremor, como distúrbios metabólicos e da tireoide.
Tremor Essencial Tratamento com Medicamentos
Embora não exista cura para essa doença, alguns remédios podem reduzir significativamente o tremor na maioria dos pacientes. Dentre as medicações utilizadas, as mais comuns são:
- beta bloqueadores, como o propranolol;
- anticonvulsivantes, como a primidona, a gabapentina, o topiramato, o fenobarbital;
- benzodiazepínicos, como o clonazepam;
- toxina botulínica para alguns tipos específicos de tremores, como tremor de cabeça e voz.
Tratamento Não Medicamentoso do Tremor Essencial
Existem algumas formas de aliviar o tremor essencial sem o uso de medicamentos ou, ainda, como adjuvante na terapia farmacológica. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar:
- Evite cafeína (café, coca-cola, energéticos);
- Use copos e utensílios mais pesados;
- Use canecas ou copos com tampas e canudos para bebidas;
- Para reduzir os tremores ao usar as mãos, mantenha os cotovelos próximos ao corpo;
- Ao se maquiar, apoie os cotovelos sobre a mesa ou outra superfície estável;
Mude Seu Estilo de Vida
Além das dicas que demos acima, algumas mudanças no estilo de vida podem ajudar no tratamento do tremor essencial, principalmente se ele for leve. Quer saber o que pode ajudar? Então confira abaixo e coloque em prática!
- Evite ingerir álcool. Algumas pessoas percebem que seu tremor pode apresentar uma ligeira melhora após ingerir álcool – entretanto, beber não é uma boa solução. Os tremores tendem a piorar quando os efeitos do álcool passam! Além disso, quantidades crescentes de álcool eventualmente são necessárias para aliviar os tremores, o que pode levar ao alcoolismo.
- Aprenda a relaxar. O estresse e a ansiedade tendem a piorar os tremores, enquanto relaxar pode ser naturalmente um remédio para eles. Embora não seja possível eliminar todo o estresse de sua vida (vamos ser realistas, não é mesmo?), você pode mudar a forma como reage a situações estressantes usando uma série de técnicas de relaxamento, como massagem ou meditação.
- Faça mudanças no estilo de vida. Use a mão menos afetada pelo tremor com mais frequência. Busque alternativas para ações que normalmente geram tremor, como usar serviços bancários online e cartões ou pagamento por aproximação em vez de preencher cheques.
- Use a tecnologia a seu favor. Experimente comandos ativados por voz em seu smartphone, casa e computador. Hoje é possível automatizar inúmeras funções utilizando assistentes como Alexa, Siri e Google Assistente. Se você tem tremor, escrever mensagens de texto pode ser mais fácil utilizando sua voz.
Neste artigo explicamos para você os principais tratamentos para o tremor essencial. Mostramos que existem alternativas além das medicações, incluindo o uso de comandos por voz para realizar tarefas simples. Se você quiser entender melhor o que é o tremor essencial, veja nosso artigo completo sobre o assunto!
Dr. Matheus Trilico é neurologista referência no diagnóstico e acompanhamento de TEA e TDAH em adultos. Formado em medicina pela Faculdade Estadual de Medicina de Marília (FAMEMA) e com residência em Neurologia pelo Hospital de Clínicas da Universidade Federal do Paraná (HC-UFPR) e mestre também pela UFPR. Além de atuar como neurologista em consultório privado e no Sistema Único de Saúde (SUS), realiza também atividades acadêmicas. Dr. Matheus Trilico acredita que o ser humano precisa conhecer bem sua saúde e, por isso, transmite as informações sobre o quadro clínico de forma clara e didática, reafirmando seu compromisso com a exímia relação médico-paciente. Amante da tecnologia, busca utilizá-la para agregar conhecimento e facilitar a vida dos pacientes, mas sem perder seu foco: o humanismo e a qualidade do atendimento médico.
CRM 35.805/PR – RQE 24.818
