Seu familiar, amigo ou paciente recebeu o diagnóstico de Alzheimer ou outra demência, mas esse diagnóstico não veio com um manual de instruções. Por isso, vamos tentar te ajudar nessa jornada para entender como cuidar de alguém com demência.
Principais Tópicos Deste Artigo
1. Prepare-se para a jornada à frente.
Quanto mais você aprende sobre a doença do seu familiar – ou de quem está sob seus cuidados – e como ele vai evoluir ao longo dos anos, melhor preparado(a) você estará para lidar com o futuro. Isso reduz sua frustração e fomenta expectativas razoáveis.
Nos estágios iniciais da doença de Alzheimer, por exemplo, você pode incentivar que o paciente tente ser independente e preserve seu autocuidado. Entretanto, sua quase certa regressão cognitiva e física significa que pacientes com demência precisarão de auxílio 24 horas por dia em algum momento.
Embora possa ser difícil contemplar uma perspectiva tão difícil, quanto mais cedo você planejar, mais seu familiar ou paciente poderá se envolver no processo de tomada de decisão.
Portanto, algumas questões devem ser consideradas pelos cuidadores e responsáveis de pessoas com Alzheimer e demência:
- Quem tomará decisões de saúde e / ou financeiras quando o paciente não puder mais fazê-lo? Embora seja um tópico difícil de abordar, se o paciente ainda for lúcido, colocar seus desejos no papel significa que eles serão preservados e respeitados por todos os membros da família.
- Quem irá cuidar? Às vezes a família assume que um cônjuge ou um membro mais próximo será o cuidador responsável. Todavia, deve-se lembrar: cuidar é um grande compromisso que aumenta ao longo do tempo. É fundamental que na família haja um bom suporte e rede de apoio ao cuidador sempre que necessário. Afinal, ele também tem sua vida pessoal!
- Onde irá morar? A casa do paciente é apropriada ou é difícil garantir a segurança com o avançar da doença? Se ele atualmente mora sozinho ou longe da família, pode ser necessário sua mudança para um local mais adequado.
2. Desenvolva um plano de suporte pessoal.
Equilibrar a enorme tarefa de cuidar de alguém com demência requer habilidade, atenção e planejamento meticuloso. Ao se concentrar tão diligentemente nas necessidades do seu familiar ou paciente, é fácil cair na armadilha de negligenciar seu próprio bem-estar.
Se você não estiver recebendo o apoio físico e emocional necessários, não poderá oferecer o melhor nível de atendimento e ficará sobrecarregado(a)
Peça por ajuda ao cuidar de alguém com demência
Você não pode fazer tudo sozinho. É importante entrar em contato com outros membros da família, amigos ou organizações de voluntários para ajudar na missão diária de cuidar de alguém com demência. Aceitar ajuda para tarefas comuns como compras, por exemplo, pode ser útil.
Programe pausas frequentes…
…ao longo do dia para realizar hobbies e interesses pessoais, mantendo suas próprias necessidades de saúde contempladas! Você não está sendo negligente ou desleal – os cuidadores que descansam regularmente não apenas prestam melhores cuidados, como também encontram mais satisfação no ato de cuidar.
Aprenda ou atualize as habilidades para cuidar de alguém com demência
Ser incluído no papel de cuidador não vem com um manual de instruções! No entanto, existem livros, oficinas e recursos de treinamento on-line que podem ensinar habilidades relevantes para cuidar de alguém com demência. À medida que a doença progride e os desafios mudam, você precisará atualizar suas habilidades e encontrar novas maneiras de lidar com as dificuldades da jornada.
Participe de um grupo de suporte
Você poderá aprender com as experiências de outras pessoas que enfrentaram os mesmos desafios e descobrir dicas para cuidar de alguém com demência. Conectar-se com essas pessoas também pode ajudar a reduzir sentimentos de isolamento, medo e desesperança. Hoje, a internet e as redes sociais fornecem inúmeras opções.
Planeje seus próprios cuidados
Visite seu médico para exames regulares e preste atenção aos sinais e sintomas de estresse excessivo. É fácil abandonar as pessoas e as atividades que você adora quando se preocupa em cuidar, todavia com isso você arrisca sua saúde e tranquilidade. Tire um tempo do cuidado para manter amizades, contatos sociais e redes profissionais. Jamais esqueça de se fazer feliz para assim poder ajudar os outros a serem felizes também!
Mexa-se
O exercício regular não apenas mantém você em forma, mas também libera endorfinas que podem realmente melhorar seu humor. Procure pelo menos 30 minutos de exercício na maioria dos dias.
3. Lidar com mudanças na comunicação
À medida que o Alzheimer ou a demência progride, você notará mudanças na comunicação. Problemas para encontrar palavras, aumento de gestos com as mãos, confusão e até explosões sentimentais são normais. Aqui estão algumas dicas você deve ou não fazer para se comunicar com alguém com demência:
Pode fazer:
- Mantenha a comunicação curta, simples e clara. Dê uma direção ou faça uma pergunta de cada vez.
- Diga ao seu familiar quem você é, se houver alguma dúvida.
- Chame o paciente pelo nome
- Fale devagar. Seu familiar pode levar mais tempo para processar o que está sendo dito.
- Use perguntas fechadas que possam ser respondidas ” sim ” ou “não”. Por exemplo, pergunte: “Você gostou da carne no jantar?” em vez de “O que você comeu no jantar?”.
- Encontre uma maneira diferente de dizer a mesma coisa, se não for entendida. Tente uma afirmação mais simples com menos palavras.
- Considere usar alternativas quando a verdade puder perturbar a pessoa com demência. Por exemplo, para responder à pergunta “Onde está minha mãe?” pode ser melhor dizer: “Ela não está aqui agora” em vez de “Ela morreu há 20 anos”.
- Use a repetição quantas vezes forem necessárias. Esteja preparado para repetir, repetir e repetir as mesmas coisas. Tenha paciência.
- Use técnicas para atrair e manter a atenção. Sorria, faça contato visual, use gestos, toques ou outra linguagem corporal.
Evite fazer:
- Não diga coisas como: “Você se lembra?” “Tente lembrar-se!” “Você esqueceu?” “Como você pode não saber disso ?!”
- Não faça perguntas que desafiam a memória de curto prazo , como: “Você se lembra do que fizemos na noite passada?” A resposta será provavelmente “não”, o que pode ser humilhante para a pessoa com demência.
- Não fale em parágrafos. Em vez disso, ofereça uma ideia de cada vez.
- Não aponte a dificuldade de memória da pessoa. Evite comentários como ” Acabei de lhe dizer isso”. Novamente, tenha paciência e repita.
- Não fale na frente da pessoa como se ela não estivesse presente e sempre a inclua em qualquer conversa quando possível.
- Não use muitos pronomes como “ali, aquilo, aqueles, ele, ela, isso”. Use substantivos. Por exemplo, em vez de “sentar lá”, diga: “sente-se na cadeira azul“.
4. Desenvolva rotinas diárias
Ter uma rotina ajuda a cuidar de forma tranquila.
Mantenha estrutura e familiaridade
Tente manter horários diários para atividades como acordar, refeições, banho, vestir-se, receber visitantes e dormir. Manter esses itens no mesmo horário e local pode ajudar a orientar melhor a pessoa com demência.
Deixe saber o que esperar…
…mesmo se você não tiver certeza de que o familiar entende completamente. Você pode usar sugestões para estabelecer as diferentes horas do dia como, por exemplo, de manhã abrir as cortinas para deixar a luz do sol entrar e, à noite, colocar uma música tranquila para indicar que é hora de dormir.
Envolva o paciente com demência nas atividades diárias
Por exemplo, ele pode não conseguir amarrar os sapatos, mas consegue ajudar a colocar roupas no cesto ou cortar plantas no quintal pode não ser seguro, mas regá-las ou até mesmo plantar pode ser uma distração.
Tente manter os interesses da pessoa
Pergunte a familiares e amigos sobre os interesses do paciente e tente adaptar ao seu nível atual de habilidade.
Varie as atividades
…para estimular diferentes sentidos. Cantar músicas, contar histórias, dançar, caminhar, pintar, jardinar ou brincar com animais de estimação são boas opções.
Planejar o tempo ao ar livre
… pode ser muito terapêutico! Você pode passear de carro, visitar um parque ou fazer uma curta caminhada.
5. Visitantes e eventos sociais
Os visitantes podem ser uma parte rica do dia para alguém com demência. Também pode oferecer uma oportunidade para você, como cuidador, socializar-se e fazer uma merecida pausa. Para isso:
- Planeje os visitantes em uma hora do dia que seja confortável para seu familiar;
- Ofereça aos visitantes dicas de comunicação e sugira que tragam fotos ou outras recordações que seu familiar possa gostar, como músicas ou livros favoritos;
- Para eventos familiares e sociais, concentre-se em não sobrecarregar o paciente! Atividade excessiva ou estímulo na hora errada do dia pode ser estressante.
Por fim, cuidar de alguém com demência é uma tarefa árdua e que exige muito! Assim, é de extrema importância conversar sempre com seu neurologista para saber tomar a melhor decisão.
Quer saber mais sobre o tema? Então veja como se prevenir da demência!
